ダイエット中、好ましいのは、定食の種類が多い店。
栄養的なバランスを考えれば定食がおすすめです。
またランチセットなどの付け合わせの野菜が多い店、レディスランチやヘルシーメニューのある店もダイエット女性の強い味方です。
これらのメニューは、たいていの場合、カロリーが控え目で、栄養バランスも合格点。
カロリー表示がしっかりとされているお店もベター。
また、最近は徐々にふえつつありますが、小皿料理（おひたし、サラダ、煮物など）がチョイスできる店や、料理についてのワンポイントが書かれている店なども、おすすめできます。